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J’ADORE le quinoa ! Succombez aux vertus des graines (du quinoa, mais bien d’autres encore : sésame, pavot, sarrasin, tournesol, nigelle, chia…) qui apporteront équilibre, variété et gourmandise à vos assiettes.
Stylées, twistées, revisitées et toujours inspirées, simples ou plus sophistiquées, salées ou sucrées, ces recettes à base de graines, rapides et faciles à cuisiner, vont dynamiser vos préparations : crackers aux graines et houmous de betterave, salade de quinoa, carottes et poulet, croquettes de chèvre aux graines de tournesol, bœuf mariné au sésame et vinaigre de riz, surimi et graines grillées, crème mangue-coco aux graines de chia… Autant de recettes super-healthy, de l’entrée au dessert, qu’on adore adorer !
J’ADORE l’exercice de la première recette expliquée pas à pas avec des photos illustrant chaque étape.
J’ADORE les photos originales et le traitement graphique de presse haut de gamme qui invitent à la découverte et donnent envie de réaliser.
J’ADORE les petits + gourmands en fin d’ouvrage.
J’ADORE la touche de luxe apportée à ce livre résolument pratique et prêt à consommer.
Plongez dans l’univers des super-aliments et découvrez les bienfaits nutritionnels des graines énergisantes avec le livre “Le quinoa et autres graines pleines d’énergie – j’adore”. Ce livre, réalisé par des experts en nutrition, regorge de recettes saines et délicieuses pour booster votre vitalité au quotidien.
Le quinoa, en particulier, est une source précieuse de protéines végétales, de fibres et de nombreux nutriments essentiels. De plus, il est sans gluten, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes souffrant d’intolérance au gluten ou suivant un régime alimentaire spécifique. En explorant également d’autres graines énergisantes telles que les graines de chia, les graines de lin, les graines de courge, ce livre offre une variété d’options pour une alimentation équilibrée.
Les recettes proposées dans “Le quinoa et autres graines pleines d’énergie – j’adore” sont conçues pour être faciles à réaliser et s’adaptent à tous les régimes alimentaires. Que vous soyez végétarien, végétalien ou adepte d’une alimentation équilibrée, vous trouverez des plats qui correspondent à vos préférences et à vos besoins nutritionnels.
Grâce aux conseils pratiques et aux astuces culinaires inclus dans ce livre, vous apprendrez à intégrer le quinoa et les autres graines énergisantes dans votre alimentation quotidienne de manière savoureuse et variée. Offrez-vous une alimentation saine et équilibrée tout en vous régalant avec “Le quinoa et autres graines pleines d’énergie – j’adore”.
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FAQ
Q: Les recettes sont-elles adaptées aux personnes suivant un régime sans gluten?
R: Oui, le livre propose des recettes sans gluten et donne des alternatives pour remplacer les ingrédients contenant du gluten.
| Poids | 0.570 kg |
|---|---|
| Dimensions | 0.233 × 0.196 × 0.022 m |
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