Muscler votre dos

Description

Musclez votre dos – Ouvrage pour un dos fort et une posture améliorée

Découvrez notre ouvrage “Musclez votre dos” conçu pour vous aider à renforcer les muscles de votre dos et à améliorer votre posture. Que vous soyez un adepte du travail en ligne ou que vous passiez de longues heures assis devant un ordinateur, cet ouvrage est idéal pour prévenir les douleurs dorsales et les problèmes de posture.

Grâce à des exercices simples et efficaces, vous apprendrez à cibler les muscles de votre dos pour les tonifier et les renforcer. Notre programme progressif vous guidera à travers une série d’exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’expert. En incorporant ces exercices dans votre routine quotidienne, vous pourrez rapidement constater des améliorations significatives dans la force et la santé de votre dos.

Détails sur le produit :

• Programme complet d’exercices pour renforcer les muscles du dos
• Conseils pratiques pour améliorer votre posture
• Illustrations claires et précises pour une exécution correcte des exercices
• Adapté à tous les niveaux, du débutant à l’expert
• Dimensions : 21,5 cm x 26,5 cm x 1,5 cm
• Poids : 300 g
• Nombre de pages : 128 pages
• Editeur : NGV
• EAN : 9783625006718

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FAQ :
Q : Pourquoi est-il important de renforcer son dos ?
R : Renforcer les muscles du dos est essentiel pour prévenir les douleurs dorsales, améliorer la posture et soutenir la colonne vertébrale dans les activités quotidiennes.