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Transformez ce trait de caractère en atout.
Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Cette particularité est loin d’être un défaut mais elle leur empoisonne souvent l’existence.
Alliant les résultats de la recherche et sa pratique de psychothérapeute, l’auteure propose une aide pour s’adapter aux différents aspects de ce trait de caractère, mais aussi pour les inciter à en tirer avantage dans leur vie professionnelle et personnelle. Ce livre pratique offre des tests et des exercices pour cerner chaque sensibilité, des exemples pour aider les hypersensibles à mieux se comprendre grâce aux expériences vécues par d’autres.
“Hypersensibles mieux se comprendre” d’Elaine N. Aron est un livre inestimable pour ceux qui se sentent souvent dépassés par leurs émotions et leur sensibilité accrue. En explorant les différentes facettes de l’hypersensibilité, l’auteur offre des perspectives profondes et des outils pratiques pour aider les lecteurs à mieux comprendre leur nature sensible et à naviguer dans un monde qui peut parfois sembler écrasant.
Avec une approche empathique et bienveillante, Aron guide les lecteurs à travers les défis spécifiques auxquels sont confrontés les hypersensibles, tout en mettant en lumière les nombreux avantages de cette caractéristique souvent mal comprise. À travers des exemples concrets et des exercices réfléchis, elle propose des stratégies pour gérer le stress, établir des limites saines et cultiver un bien-être émotionnel durable.
Que vous soyez vous-même hypersensible ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre un être cher, ce livre offre des perspectives précieuses et des conseils pratiques pour vivre pleinement avec cette sensibilité unique.
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FAQ
Q: Ce livre est-il adapté à tous les âges?
R: Oui, “Hypersensibles mieux se comprendre” peut bénéficier à toute personne intéressée par la gestion des émotions et du stress, quel que soit son âge.
| Poids | 0.3 kg |
|---|---|
| Dimensions | 0.18 × 0.126 × 0.021 m |
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